Smartphonevrij Opgroeien — het boek
Een ongestoorde jeugd voor je kind, zo krijg je het voor elkaar
Het boek Smartphonevrij Opgroeien biedt je concrete handvatten om grip te krijgen op de keuze voor een smartphone voor je kind. Met nuchtere feiten, herkenbare verhalen, een stappenplan per leeftijdscategorie, haalbare alternatieven, en vooral: praktische adviezen over hoe we als ouders samen een nieuwe norm kunnen stellen. Met dit boek krijg je het voor elkaar!
1 boek kopen = 1 boek doneren
Voor ieder boek dat wordt gekocht, wordt er een tweede exemplaar gratis bij geleverd. Geef deze aan je buren, schooldirecteur, sportvereniging of andere ouders. Zo kunnen steeds meer mensen met het boek kennismaken en veranderen we samen de norm.
Dit zijn de confronterende cijfers
- 6 op de 10 zeven- en achtjarigen gebruikt een smartphone
- 9 op de 10 elf- en twaalfjarigen gebruikt een smartphone
- 44% van kinderen 7-12 jaar heeft een smartphone in de slaapkamer
- Jongeren besteden gemiddeld 6 uur per dag op hun smartphone
Dit boek laat zien: het kán anders.
De norm is volledig doorgeslagen en peilingen bewijzen steeds weer: ouders willen het anders.
Duizenden ouders wereldwijd bewijzen het al. En jij kunt de volgende zijn.
En ontvang een tweede boek + het e-book gratis
Hoe dit boek je helpt - concrete handvatten voor échte verandering
Nuchtere feiten
Wetenschappelijk onderbouwd, helder uitgelegd
Herkenbare verhalen
Van ouders die worstelen met precies dezelfde vragen als jij
Stappenplan per leeftijd
Van 0-18 jaar, met concrete adviezen per ontwikkelingsfase
Haalbare alternatieven
Wat geef je wél wanneer je de smartphone uitstelt?
Het gesprek met je kind
Hoe leg je uit waarom je wacht met een smartphone?
Samen een nieuwe norm
Hoe je met andere ouders afspraken maakt die de groepsdruk wegnemen
Geschreven door ouders, voor ouders
Thijs Launspach is psycholoog en schreef eerder het kritische boek Asociale Media (2023) over de invloed van sociale media op mentale gezondheid. Nu hij zelf net vader is, maakt hij zich zorgen over de digitale wereld waarin zijn zoon zal opgroeien.
Hij schreef dit boek samen met Danielle Batist, Merel Uildriks, Ruud Sneep en Thekla Reuten – de oprichters van ouderbeweging Smartphonevrij Opgroeien, waarbij inmiddels meer dan 75.000 ouders zijn aangesloten.
Gratis thuisgestuurd
Wat anderen zeggen
Art Rooijakkers
"Ik wist al dat ik hier ‘iets’ mee moest, nu begrijp ik hoe ik het kan aanpakken."
Daphne Deckers
"Schermtijd is géén speeltijd. Knop die draad door en gun je kind een onbezorgde jeugd."
Eva Hoeke
"De moeilijkste opvoedvraag van dit moment – en dit boek is je antwoord."
Jonathan Haidt - Hoogleraar en auteur van de bestseller Generatie Angststoornis
"Ouders vragen me vaak om praktische handvatten voor het opvoeden van kinderen in het digitale tijdperk. Smartphonevrij opgroeien biedt precies dat. Heldere, wetenschappelijk onderbouwde adviezen die gezinnen helpen om gezonder en menselijker te leven."
Marcel Levi
"Opgroeien zonder smartphone is meer dan een vrome wens: het is een must voor een onbezorgde jeugd en betere toekomst. Dit boek is een onderbouwde oproep tot actie."
Mark Tigchelaar
"Heldere inzichten en direct toepasbaar. Dit boek laat zien hoe je kinderen kunt helpen hun aandacht terug te winnen in een wereld vol schermen."
Erik Scherder
"Het maakt duidelijk hoe urgent de situatie is."
Carice van Houten
"Wat een cadeau voor elke ouder, en voor elk kind."
Thekla Reuten
"Met dit boek ga je van wens naar werkelijkheid. Als je samen uitstelt, is het heel eenvoudig."
Jack Thorne
"Ik vind het doodeng wat ons te wachten staat, en ik geloof dat ouders de tools geven om hiermee om te gaan essentieel is in deze uitdaging."
Brankele Frank
"Sterk pleidooi en een belangrijke missie. Niet alleen voor de gezondheid van je kinderen, ook voor de volksgezondheid als geheel."
"Als vaders en tech-ondernemers zien we dit boek als pure noodzaak."
Alexander Klöpping & Ernst-Jan Pfauth - Uitgevers van het boek
Voor wie is dit boek?
Dit boek is voor jou als je…
- Twijfelt over wanneer je je kind een smartphone moet geven
- Je afvraagt of je kind er klaar voor is
- Worstelt met de groepsdruk op school
- Niet wilt dat je kind de enige is zonder, maar ook geen smartphone wilt geven
- Merkt dat je kind te veel achter een scherm zit
- Wilt weten wat alternatieven zijn
- Samen met andere ouders een nieuwe norm wilt stellen
- Praktische tools zoekt om grip te krijgen op deze lastige keuze
Dit boek geeft je de handvatten die je nodig hebt.
Samen naar een nieuwe norm
Laten we eerlijk zijn: het is niet makkelijk om tegen de stroom in te roeien als de hele klas een telefoon heeft.
Maar juist daarom is het nodig dat we een ander verhaal vertellen.
Peilingen laten het steevast zien: ouders willen het anders. Maar tot voor kort kreeg vrijwel elk kind op de basisschool een smartphone. Waarom? Omdat onze ‘keuze’ eigenlijk geen keuze is. We zitten in een onmogelijke positie.
Tot nu.
Want ouders in heel Nederland staan samen op voor een nieuwe norm. En dit boek laat zien hoe je onderdeel kunt zijn van die verandering. Want: het kán anders.
Dit is het hoopvolle verhaal van de kracht van samen optrekken.
Mét gratis tweede boek + e-book
Veelgestelde vragen over het boek
Wanneer verschijnt het boek?
Het boek is verschenen op 11 november 2025. De nieuwe editie is op 4 augustus 2026 verschenen en voorzien van een nawoord van Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie!
Is het boek ook als e-book of luisterboek verkrijgbaar?
Ja! Als je het boek besteld krijg je het e-book er gratis bij. Heb je het boek bij de boekhandel gekocht? Stuur een mailtje naar smartphonevrij@pom.press met je bonnetje, dan ontvang je een code om het e-book gratis in onze webshop te bestellen. Het luisterboek is bij alle gangbare aanbieders van audioboeken verkrijgbaar.
Ik heb mijn kind al een smarthone gegeven. Is dit boek nog relevant?
Absoluut! Het boek biedt ook handvatten voor het stellen van grenzen en het maken van nieuwe afspraken, ongeacht waar je nu staat.
Voor welke leeftijd is dit boek geschikt?
Het boek heeft een stappenplan voor alle leeftijden, van 0-18 jaar. Of je kind nu 5 of 15 is, je vindt er praktische adviezen voor jouw situatie.
Wat als mijn school of omgeving hier anders over denkt?
Dat is juist waarom we dit boek hebben geschreven. Het geeft concrete tools om het gesprek aan te gaan met school, andere ouders en je kind zelf.
Kijk-, lees- en luistertips
Smartphonevrij Opgroeien in 3 minuten
Waarom is de smartphone zo verslavend, en wat levert het op om ermee te wachten: meer zelfvertrouwen, sterkere vriendschappen, betere schoolprestaties en een betere nachtrust.
Lubach over smartphonevrij opgroeien
"Ouders van Nederland, regel dit!"
